Qu’est-ce que le LÂCHER PRISE?

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Vous aimeriez parfois qu’on vous laisse un peu tranquille. La vie vous en demande beaucoup. Mais est-ce que vous-même vous vous accordez un peu de répit ? Connaissez-vous le lâcher prise ? Voici quelques propositions pour vivre mieux :

  • Prendre du recul
  • S’observer de l’intérieur
  • Prendre le temps de se comprendre
  • Etre tolérant envers soi-même
  • S’accorder du répit
  • Accepter que tout n’est pas parfait
  • Faire de son mieux suffit

Des petits riens qui font un grand tout

Parfois, il suffit de quelques actions pour ne plus avoir la sensation de perdre le contrôle sur sa vie.

  • Préparer un bon petit plat seul ou à plusieurs pour se faire plaisir ou pour régaler une tablée
  • Savourer une recette que l’on a faite en lisant un article du blog ou en papotant à plusieurs
  • Réaliser une création soi-même pour décorer et se faire plaisir, ou pour offrir et faire plaisir
  • Faire des petits et des grands changements pour se faciliter l’existence, remettre en question ce qui ne nous convient pas
  • Redécouvrir son quotidien avec un autre regard, créer de nouvelles bonnes habitudes
  • Sortir de sa zone de confort pour se challenger
  • Découvrir le monde, d’autres manières de vivre, d’autres savoirs… et y puiser de nouvelles idées
  • Observer les choses sous un autre angle, s’informer
  • Sortir, explorer et apprendre… des autres de la nature, de l’art…
  • Se faire sa propre opinion, être libre de penser
  • Faire preuve d’empathie, relativiser
  • AIMER

Dans cette rubrique du développement personnel, je vous propose d’aborder la thématique du lâcher prise et de l’épanouissement personnel. Pour cela, nombreux sont les livres qui nous aident à mettre des mots sur ce que l’on vit et ce que l’on ressent. Et pas besoin d’aller dans le rayon développement personnel, un simple roman suffit !

Pour commencer, je vous propose 10 citations choisies lors de ma lecture de L’Alchimiste de Paulo COELHO.


Est-ce que vous êtes d’accord avec ces suggestions ? Avez-vous mis en place certaines de ces propositions ? Sous quelle forme ? Avez-vous des lectures à partager avec nous ?

N’hésitez pas à le faire dans les commentaires ci-dessous, je serais heureuse de vous lire et de vous répondre!


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